Preparación Mental en el Boxeo - Técnicas de Concentración
Descubre las técnicas de preparación mental utilizadas por boxeadores profesionales. Concentración, visualización y control mental en el ring.
El boxeo es tanto mental como físico. En Raven Boxing Club, incorporamos técnicas de preparación mental que han demostrado mejorar significativamente el rendimiento de nuestros boxeadores competitivos.
1. Visualización
Imagina cada movimiento, cada combinación y cada situación de combate antes de que ocurra. La mente no distingue entre lo real y lo imaginado.
2. Control de la Respiración
La respiración controlada reduce la ansiedad y mantiene la concentración durante momentos de alta presión en el ring.
3. Autodiálogo Positivo
Reemplaza pensamientos negativos con afirmaciones positivas que refuercen tu confianza y concentración.
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